Stosując dietę bezglutenową można stracić kilka zbędnych kilogramów. Jednak trzeba przy tym pamiętać o prawidłowych nawykach żywieniowych. Należy spożywać posiłki regularnie, w równych odstepach czasu. Posiłki powinny być urozmaicone, aby naszemu organizmowi nie zabrakło żadnych substancji odżywczych. Pamiętajmy też, że do tego nie wystarczy sama dieta, ale także aktywność fizyczna.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz